Les effets du CBD sur le sommeil

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effets du CBD sur le sommeil
Crédits : Pixabay

Sur le marché des cannabinoïdes, il existe une molécule extraite du chanvre qui ne cesse de gagner en popularité ces dernières années. Il s’agit du CBD ou le cannabidiol. Malgré le fait qu’il soit issu du chanvre, le CBD se vend et peut être consommé légalement. En effet, il ne possède pas d’effets psychotropes comme le THC. Et son taux de THC est inférieur à 0.2%, raison pour laquelle il n’est pas considéré comme un stupéfiant. Que ce soit en France ou ailleurs, le CBD attire de plus en plus de consommateurs. Cela est en grande partie dû au fait qu’il possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Dans cet article, on va définir ce qu’est le CBD. Qu’est-ce qui le différencie du THC ? Et quels sont ses bienfaits sur l’organisme ?

Qu’est-ce que le CBD ?

Ces dernières années, depuis que le gouvernement français a autorisé sa vente & sa consommation, le CBD a fait couler beaucoup d’encre. Extraite du chanvre, il y a ceux qui pensent que cette molécule ne doit pas être consommée légalement. Or le fait qu’il ne contient qu’un infime taux de THC le rend totalement inoffensif. Au contraire, sa consommation est très bénéfique pour l’organisme. Avant de lister les bienfaits du cannabidiol sur l’organisme, on va d’abord s’intéresser sur son histoire. Le CBD a été découvert aux États-Unis en 1940 par des chimistes de l’Université de l’Illinois. Le comble, c’est que ces derniers pensaient que le cannabidiol qu’ils ont isolé était toxique. Le CBD n’intéressait alors que peu de monde. Les recherches le concernant ont même été abandonnées. Il a fallu attendre une vingtaine d’années pour que les scientifiques s’intéressent de nouveau à cette molécule du chanvre. En 1963, le chimiste Raphaël Mechoulam a découvert la structure exacte du cannabidiol : 21 atomes de carbone, 30 atomes d’hydrogène et 2 atomes d’oxygène. Avec son équipe, il a poussé ses recherches et est parvenu à synthétiser le THC et le CBD. Ce sont ces avancées qui ont permis d’avancer sur les recherches concernant le CBD. Sans ce chimiste de l’Université Hébraïque, les boutiques, bureaux de tabac, pharmacies n’existeront pas. Parmi ces derniers, on peut citer la verte feuille en guise d’exemple.

Quels sont les effets du CBD sur le sommeil ?

Parmi les cannabinoïdes proposés sur le marché, le CBD est celui qui possède des propriétés apaisantes. En consommer permet de réduire le stress & l’anxiété et de lutter contre l’insomnie. Pour rester en forme, il est recommandé de dormir au minimum six ou sept heures par nuit. Cependant, il y a ceux qui n’atteignent même pas trois heures de sommeil. Alors, ils préfèrent se tourner vers les somnifères. Certes, ces médicaments aident beaucoup à l’endormissement. Mais, les risques de dépendance sont très élevés. Le mieux serait donc de se tourner vers des remèdes naturels comme le CBD. Cette molécule aide à calmer le système nerveux et lutte contre une éventuelle dégradation des neurotransmetteurs. À noter que ce sont ces derniers qui sont responsables des émotions, des facultés cognitives et de la douleur. Le CBD favorise aussi la sécrétion de mélatonine, l’hormone responsable du sommeil et de la régulation des rythmes chrono biologiques. Contrairement aux traitements médicamenteux, le CBD ne présente ni effet secondaire ni d’accoutumance. En somme, le CBD permet d’avoir un sommeil réparateur, d’éviter l’insomnie, la fatigue et les réveils nocturnes. Maintenant, la question est celle de savoir quel produit à base de CBD il faut choisir pour bénéficier rapidement de ses bienfaits.

L’huile de CBD : efficace pour lutter contre les troubles du sommeil

CBD et sommeil
Crédits : Pixabay

Dans les boutiques spécialisées en cannabidiol, le CBD est proposé sous plusieurs formes : e-liquide, tisane, résine, fleurs à fumer, bonbon, etc. Mais la forme la plus appréciée est sans nul doute l’huile. Cette dernière est aussi celle que les spécialistes conseillent pour ceux qui ont du mal à s’endormir. La consommation d’huile de CBD permet de sentir rapidement un effet relaxant et calmant. À noter que le taux de CBD de l’huile varie selon le fournisseur : entre 5 et 30%. Il faut donc le choisir en fonction du degré de l’insomnie. Outre le fait qu’il soulage l’insomnie, le CBD est aussi très efficace pour lutter contre le stress, pour soulager les douleurs chroniques, pour guérir certaines maladies, etc. Mais où peut-on trouver du bon CBD ? Alors, il existe plusieurs boutiques de confiance. Il suffit de faire une recherche sur internet avec des mots-clés précis. On peut aussi passer par les sites comparateurs qui font le tour d’internet pour trouver les meilleures boutiques de CBD.

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