Depuis le 1er novembre, la 11e édition du Mois sans tabac réunit à nouveau Santé publique France, le ministère chargé de la Santé et l’Assurance Maladie autour d’un même objectif : aider le plus grand nombre à arrêter de fumer grâce à un défi collectif plutôt qu’à une démarche solitaire. Ce format, pensé dès la création du dispositif en 2016, mise sur l’entraide entre participants pour transformer une intention en résultat durable.
Un dispositif national reconduit pour la 11e année
Depuis son lancement, l’opération a rassemblé plus de 2,5 millions de participants à l’échelle du pays. L’édition 2025 avait enregistré plus de 117 000 inscriptions, et les organisateurs espèrent faire mieux cette année. Fin octobre, les chiffres remontés par les agences régionales de santé donnaient déjà le ton : plus de 4 000 inscrits en Provence-Alpes-Côte d’Azur, plus de 2 800 en Pays de la Loire, et plus de 2 000 à la fois en Bourgogne-Franche-Comté et en Normandie. Le tabagisme reste la première cause de mortalité évitable en France, ce qui explique l’ampleur de la mobilisation locale, relayée par les mairies, les hôpitaux et les professionnels de santé.
Pourquoi le collectif change la donne
Selon les données diffusées par Santé publique France, 55 % des fumeurs quotidiens déclarent vouloir arrêter, mais peu passent à l’acte seuls. L’intérêt du Mois sans tabac est justement de multiplier par cinq les chances de réussite grâce à l’effet de groupe et à un accompagnement gratuit et personnalisé. Les bénéfices concrets de l’arrêt se font d’ailleurs sentir rapidement, comme le montre l’amélioration quasi immédiate de la santé après l’arrêt, qu’il s’agisse de la respiration ou de l’énergie retrouvée au quotidien, un point détaillé dans ce qui change vraiment une fois la cigarette abandonnée.
Comment s’inscrire et profiter de l’accompagnement gratuit
Participer ne demande que quelques minutes et donne accès à plusieurs outils cumulables :
- L’inscription en ligne sur le site dédié mois-sans-tabac.fr, qui propose un suivi quotidien et des conseils personnalisés ;
- L’application Tabac info service, avec un programme d’e-coaching gratuit adapté au profil de chaque fumeur ;
- La ligne d’aide à distance 39 89, accessible gratuitement du lundi au samedi de 8h à 20h ;
- Un kit d’aide à retirer en pharmacie ou auprès de son médecin, disponible dans le cadre des conseils santé relayés localement.
De nombreuses collectivités organisent aussi des temps d’information de proximité, recensés parmi les services proposés aux habitants, des Vosges à Toulon en passant par Quimper et Paris. L’arrêt du tabac s’accompagne souvent d’une envie de bouger davantage : les rendez-vous sport-santé gratuits organisés partout en France offrent sur ce point un relais naturel pour tenir sur la durée.
Questions fréquentes
Qui peut participer au Mois sans tabac ?
Tout fumeur souhaitant arrêter peut s’inscrire gratuitement sur mois-sans-tabac.fr, quel que soit son niveau de consommation ou ses tentatives précédentes.
L’accompagnement est-il vraiment gratuit ?
Oui : le site, l’application Tabac info service et la ligne téléphonique 39 89 sont financés par l’Assurance Maladie et Santé publique France, sans frais pour les participants.
Pourquoi un défi collectif plutôt qu’individuel ?
Les retours d’expérience montrent que s’engager en groupe, avec le soutien de pairs ou de proches inscrits au même défi, multiplie par cinq les chances de tenir les trente jours et d’arrêter durablement.
Sources
Santé publique France —
ARS Normandie —
Mon Suivi Médical
Cet article a été rédigé avec l’aide d’une intelligence artificielle. Politique éditoriale
